じゅく長の東です。
コロナになってから休みの日は家族で山登りする機会が増えました。
密を避けて運動できるし森林浴をすると気分爽快で健康にもいいです。
森林浴が体にいいのは樹木が発揮するフィトンチッドと言う化学物質のせいだそうです。
フィトンチッドには消臭・脱臭作用があり、精神が落ち着いてリラックス、リフレッシュの効果があります。
また滝や川の近くにはマイナスイオンもありこちらも健康に良いと言われています。
群馬県の赤城や榛名にも行きますが、一番良く行く山は自宅から車で10分ほどの場所にある寄居町の鐘撞堂山。
標高330mの低山ですが、登山のルートが何通りもあり、いろんなコースを楽しめます。
今日は朝から妙義山方面へ出かけようかと思って支度していたら出かける直前に雨になってしまったので、予定を変更して前橋まで買い物に。
昼過ぎには雨が上がったので帰って来てから鐘撞堂山に登りました。
登山口近くの駐車場に車を置いて30分も歩けば山頂に到着します。
しかしそこは坂道と階段を上り続ける登山です。結構汗をかきます。
谷津池です。自分たちはいつもここからスタートします。
こんな階段もあります。
山頂から見た寄居方面の景色です。今日は4時過ぎに山頂に着いたのでもう陽が傾いて夕焼け前の空です。
白い建物はホンダの寄居工場かな？
山頂にある鐘です。登ったらこれを一回叩きます。
