２０１８走り始め

日曜日でございます。
ちょいと朝寝坊してのスタートとなりましたが風邪からの復活には睡眠が一番ですね。
午前中にコタツを移動し絨毯をめくりあげて部屋の掃除＆トイレ掃除、
運気をあげるには掃除するのが基本らしいのでマメにやりまんねん。
いつ誰が来ても恥ずかしくないよう整理整頓しておくのが常識でして、
コロコロで髪の毛１本落ちておりませんぞっ。
おねーちゃんが入れ違いに遊びに来ても「この髪の毛は誰」という修羅場は発生しない＆そんなドンな男ではない。
そんな細かい事はええねんエホエホと掃除を終えましてランチタイム、
塩ラーメンなんぞを作成してパクパクし仕上げはコーヒーですわ、
ズルズルと飲んでるとクロネコヤマトさんが登場。
そういえば昨夜テレビで＜魔女の宅急便＞やってたなぁと思いだすのだが荷物、荷物ね、

昨夜アマゾンで注文したのが到着。

ミンティアでしてこれは必需品、

１０個で８１８円なら安い。
コンビニで買えば１個１００円以上するもんね、
こんなモノまでアマゾンで買いものするなんてしまいに小売店なんて無くなるんとちゃうやろか。

さてと本日のミッションは水槽博士と２０１８走り始めどすぇ、

１４時に迎えに来てもらい＜あやべ温泉さん＞に移動しスタートしました。
軽くでええやんと１２キロをキロ５分４０秒の低速でおしゃべりしながら楽しくラン、
ドボンと温泉にＩＮし冷えた体を温めて汗を流してご機嫌です。
舞鶴に戻ってディナーは、

半額ラーメン＆ご飯のやってはいけないダブル炭水化物なんよ、
７８０カロリーは消費したのでこれで補充しました。

あやべ温泉さんに向かう道中で、

柑橘類を某アスリートご夫婦さまからプレゼントしてもらった。
これもアッシの誕生日プレゼントに認定して画像に残しておきましょう、
ほんまあちこちから沢山の誕生日プレゼントを頂戴しありがとうございます。


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明日は出勤なので早く寝ないとアカン、


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ではでは、おやすみなさいアディダス。
（走った日はアディお酢じゃなくてアディダスが和歌山マダムとのお約束ね）