うちのネコ達が寒がりで、
ファンヒーターを出したら・・・風邪を引いてしまった(^▽^;)
段ボール箱で寝床を作ってあげました！
だいぶ身体の調子が良くなって来たので、
２０ｋｍのロングジョグを実施です。
ペースはキロ５５０で２０ｋｍ＝１時間５６分！
特に脚が痛いとか？呼吸が苦しいとか？は無く、
淡々とユルジョグでこなした感じかな？？？
来週ホノルルマラソンに参加するので、
ちょっとは練習しておかないとね♪
ホノルルマラソン、海外での初マラソン！
記録を狙うより、楽しんで走る事を目的に、
全エイド制覇して、サブ４ぐらいで帰って来る。
あと２回ぐらいは２０ｋｍ走を走っておくかな♪
