ペガサスの挑戦は続く♪

累積標高差

過去の累積標高差を調べてみた。

 

まずは、今度参加する予定の大会から!

 

道志村トレイル20km

累積標高差 = 2846m

沿面距離 = 22km  時間 = 3時間24分

 

本宮山3往復

累積標高差 = 2861m

沿面距離 = 23km  時間 = 3時間34分

 

新城トレイル練習

累積標高差 = 3150m

沿面距離 = 21km  時間 = 3時間46分

 

忍野トレイル32km

累積標高差 = 2632m

沿面距離 = 33km  時間 = 4時間03分

 

新城トレイル11km

累積標高差 = 1270m

沿面距離 = 11.4km 時間 = 1時間28分

 

滝頭山・衣笠山練習15km

累積標高差 = 1251m

沿面距離 = 15km  時間 = 1時間40分

 

大山練習11.6km

累積標高差 = 1357m

沿面距離 = 12.6km  時間 = 2時間31分

 

 

 

距離と累積標高差を見ると、

 

道志村トレイルは、本宮山3往復か新城トレイル練習21kmが

 

ちょうどいい練習になりそうだ!!

 

初めて参加した 新城トレイル11km の大会前は、

 

滝頭山・衣笠山の練習だけを行なっていたが、距離と累積標高差がちょうど良かったので、

 

良い記録が残せたと思う。

 

今回はこの記録を基に、練習をしていこうと思う♪


コメント

--------これより以下のコメントは、2013年5月30日以前に-----------
あなたのブログにコメント投稿されたものです。

gonzoh_c [2011年4月5日 13:29]
累積標高差ですか、こういう見方もあるんですね。
とても参考になりました。
pegasus [2011年4月5日 22:06]
ゴンゾーさん、こんばんは!
なかなか面白い角度からの見方でしょう!
トレイルは走る距離だけでは判断できなく、また、山の高さだけでも判断できない大会だと思います。
ロードの大会で云えば、5kmの大会に参加するのか、ハーフの大会に参加するのかでは練習の仕方が変わると思います。
最後は実力になるとは思いますが、練習する楽しさが加わって良いのではないでしょうか!
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