過去の累積標高差を調べてみた。
まずは、今度参加する予定の大会から！
道志村トレイル２０ｋｍ
累積標高差 ＝ ２８４６ｍ
沿面距離 ＝ ２２ｋｍ 時間 ＝ ３時間２４分
本宮山３往復
累積標高差 ＝ ２８６１ｍ
沿面距離 ＝ ２３ｋｍ 時間 ＝ ３時間３４分
新城トレイル練習
累積標高差 ＝ ３１５０ｍ
沿面距離 ＝ ２１ｋｍ 時間 ＝ ３時間４６分
忍野トレイル３２ｋｍ
累積標高差 ＝ ２６３２ｍ
沿面距離 ＝ ３３ｋｍ 時間 ＝ ４時間０３分
新城トレイル１１ｋｍ
累積標高差 ＝ １２７０ｍ
沿面距離 ＝ １１．４ｋｍ 時間 ＝ １時間２８分
滝頭山・衣笠山練習１５ｋｍ
累積標高差 ＝ １２５１ｍ
沿面距離 ＝ １５ｋｍ 時間 ＝ １時間４０分
大山練習１１．６ｋｍ
累積標高差 ＝ １３５７ｍ
沿面距離 ＝ １２．６ｋｍ 時間 ＝ ２時間３１分
距離と累積標高差を見ると、
道志村トレイルは、本宮山３往復か新城トレイル練習２１ｋｍが
ちょうどいい練習になりそうだ！！
初めて参加した 新城トレイル１１ｋｍ の大会前は、
滝頭山・衣笠山の練習だけを行なっていたが、距離と累積標高差がちょうど良かったので、
良い記録が残せたと思う。
今回はこの記録を基に、練習をしていこうと思う♪
コメント
- gonzoh_c [2011年4月5日 13:29]
- 累積標高差ですか、こういう見方もあるんですね。
とても参考になりました。 - pegasus [2011年4月5日 22:06]
- ゴンゾーさん、こんばんは！
なかなか面白い角度からの見方でしょう！
トレイルは走る距離だけでは判断できなく、また、山の高さだけでも判断できない大会だと思います。
ロードの大会で云えば、５ｋｍの大会に参加するのか、ハーフの大会に参加するのかでは練習の仕方が変わると思います。
最後は実力になるとは思いますが、練習する楽しさが加わって良いのではないでしょうか！
あなたのブログにコメント投稿されたものです。
