とれ～るランナー ペガサスで～す♪
昨日はいつもの干潟２周２６ｋｍ走を実施し、
金・土・日は完全休養に当てましたので、
先週からの疲れが取れた感じですね。
今週末は、久々のトレイルレースがあります。
山練習は昨年の１２月ごろから始めて
段々と走れるようになってきています。
今週のレースは特に狙っている大会ではありませんが、
調整して参加しようと思ってます。
６年ほど前から膝を痛め、何を治療しても
全然良くならず、痛み止めを飲み、
鍼灸院へ通い、マッサージ屋へ通い、
グルコサミンやコンドロイチンを飲み、
最後は病院でもＭＲＩを撮ってもらいましたが、
原因がわからずでした。
痛みがある中、練習も出来ないままレースに参加し、
出る大会ワースト記録更新と云う失態が続きました。
その時、コロナ感染症と云う未知の病原体で
運動はもちろんのこと、生活にも影響を及ぼす事態になりましたね。
ペガサス的には、練習出来る所が無い、レースが中止になるなど、
完全に運動する事が無くなりました。
このコロナ渦でたまに登山はしましたが、
走る事は全然しなくなり、膝の痛みは無くなりましたwww.
昨年８月ぐらいから走る事を再開し始めて、
走り終わったらセルフマッサージを入念に行った所、
膝の痛みや骨盤の痛みが発症する事がありません。
久々のレースなので、痛みが無いまま参加したいです。
木曜日か金曜日に最終調整で山を走ろ～っと思いましたが、
どうも天気が悪くなりそーなので、本日最後の調整で山行を実施！
わんこの一筆書きを走り始めて４回目になります。
コースは違いますが、山行を走ってマッサージをして
シャワー浴びて・・・疲れて午後寝２時間ほど取ってました。
今は疲れて寝る事はありませんので、それなりに体力が付いた感じです。
６０代は故障しないケガしない事が大前提だと思ってます。
でも、レース当日は絶対に無理して走ると思われます(笑)
このわんこルートの中に、天然記念物ー藤七原湿地植物群落があり、
シデコブシが５分咲きぐらいになってました☆彡
今週末は見ごろと思われますが、雨かなぁ～(;^_^A
