ペガサスの挑戦は続く♪

伊良湖トライアスロンに向けて!その2!

トライアスリート ペガサスで~す♪

 

DURA-ACEのチェーン交換後???

交換した恩恵が良くわからず(笑)

 

土曜日と本日と2日連ちゃんで試走して来ました。

 

土曜日はバイクを追い込み、

ランでどこまでペースを上げれるか??

バイクはAvr29.6kmと追い込み出来ましたが???

ランの時、時計スタートを押したつもりが、

ボタンを押していなくて、途中から押しました(笑)

なので、タイムはS⇒Gと約1.5km少ない距離になりました。

ペースとしては、5.58/kmとキロ6切っています♪

でも、走ったのは約8.8kmになります。

 

本日は?

バイクで脚が重たくて、全然走れんかったです(;^_^A

バイクAvr28.3km!

ランも重たくて、6.05/kmペースでした。

 

あとは、疲労抜きジョグ&ライドで疲れを取り、

調整していこうと思います。

 

この調整がムズイんだな(;^_^A

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