ペガサスの挑戦は続く♪

ロードバイク!

雨が降りそうで降らない今日この頃です。


 

室内でロードバイク練習です。

30年前のサイクルトレーナーを出しての練習です。


 

70W;20km/h;5分;斜度0%

150W;30km/h;10分;斜度0%

220W;30km/h;5分;斜度1%

280W;35km/h;5分;斜度1%​

220w;30KM/h;5分;斜度1%

150w;30KM/h;5分;斜度0%

70w;20KM/h;5分;斜度0%


 

ランで云う、トラック練習みたいな、

集中して行う練習です。

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