先週に引き続き、インバル実施！
４００ｍX１０本の予定でしたが、
５本を終えて、６本目を走り出したら、
膝に違和感が出て来たので終了です。
ペースは８７秒でした。
２ｋｍぐらい歩いて、軽く流してみると⁈
痛みが無いので、２００ｍに変更して走る。
２００ｍX５本（３５秒）を実施です。
今の現状からの目標は、３′２０″/ｋｍで走りたい。
脚の調子を見ながら、ペースを上げていきますね♪
ペガサスの挑戦は続く♪
プラモ作りや風景写真等の趣味が・・・走る事だけが生きがいになってきているー♪
走る事が生きがいになっています。
健康づくりを基本に、山登りも始めました♪
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