今日は脚の状態を見るために、本宮の湯⇔くらがり渓谷往復です。
まずは、第１セクターからほとんど歩きで出発です。
なるべく脚に負担が掛からないようにゆっくりと登ります。
登っていると後ろからトレールランナーが抜いて行きますが、
今日は気にしないでゆっくりと登ります。
水曜日に気功術なるもので施術してもらい、金曜日には痛みが取れて
脚の状態が良くなったので、なにがなんでもゆっくりと登ります。
第１セクター１８分！
２０分ぐらいのユルユルペースだと思っていたけど、
意外と速かったなぁ～！
ま、第２セクターの岩場はもっと脚に負担が掛かるので、ゆっくりになると
思っていたが、１６分で登ってしまった。
ここも意外と速かったなぁ～！
脚の調子がいいみたいだけど、ここは抑えて登ります。
第３セクターでは、知り合いのオイちゃんと話しをしながら登り、
１３分で社務所に到着です。
ゆっくりで４８分とは、これまた意外に速かったですね！
段々と暖かくなってきたので、富士山は見えませんでしたよ。
天気は最高で、暖かいですね♪
くらがり渓谷まで約８ｋｍの林道下りをゆっくりと行きます。
いつもなら３７分ぐらいで着きますが、今日は４２分掛かりました。
くらがり渓谷方面は、静かですよ♪
川のせせらぎが程よく聞こえて、心がある人は心が洗われますが、
心の無い！ペガサスは ・・・ 洗う所が無い(^_^;)
本宮山山頂までは、歩いたり走ったりを繰り返しながらゆっくりと登ります。
どっちを行くか？迷います！！
やっぱ右側の男坂を登りました。
登った感じでは、全然フクラハギがパンパンになることもなく、
違和感も全然なく登れましたよ♪
まだまだ安心は出来ません。
山頂は暖かく、まったりとする人も増えていました。
暖かいので、ゆっくりと登っていても寒くなりません。
社務所まで移動して、下りはちょっと負荷を掛けて下ってみますか？
リズミカルに下って行くと ・・・ yumichanさんに遭遇でーす☆彡
実際にお話しをするのは初めてですが、派手な格好だなぁ～ｗ
yumichanさんがですよｗｗｗ
少～し！だいぶ！１０分ぐらいお話しをしてお別れです(T_T)
後で本宮の湯のレストランでご一緒しましたが…(^O^)
ペガサス的には、ゆっくりと出来たのでよかったですが、
yumichanさんの練習の邪魔をしたかもしれませんが(^_^;)
再来週参戦する奥三河パワートレイルに、yumichanさんも参加です♪
第２セクターの岩場はちょっとペースを上げて９分で下りました。
第１セクターをゆっくりと下って行くと、スタートした時に抜いて行った
トレールランナーが登って来ましたので、ちょっと声を掛けます。
くらがり渓谷まで往復し、また登って来たようです。
くらがり渓谷で見かけ無かったが、ちょーどペガサスとすれ違った時に
トイレに寄っていたみたいです。
ちょっと！しばらく！！だいぶ長く！２０分ぐらいお話しをしました。
ペガサスのツマラナイブログを見てくださっている人でした。ありがとう☆彡
再来週の奥三河パワートレイルにも参加する人です（N川さんです）
先週は、タコノウズから湯谷温泉までの約４０ｋｍを試走した
強者で、今日は疲れを取るために来たみたい！！
今日は練習の邪魔をして申し訳ありませんでしたm(_ _)m
再来週なんだなぁ～！奥三河パワートレイル！
ロングトレイルは初めてなので、完走出来るかな？？
