奥三河パワートレイル６３ｋに参加して来ました～♪
この大会は前評判通りの過酷な大会でしたね！
エントリー数：９２９人
当日エントリー数：７５８人
完走者：２３４人
リタイヤ者：５２４人
完走率：３１％
この完走率３１％の中に入れたのも、ラン友さんの支えや職場メンバーからの
応援があったからこそだと思っています。
なかでも、ラン友さんの K藤君（ケイト君） には感謝感謝ですね♪
当日の朝３：００から茶臼山まで送ってもらい、ゴールする最後までの
各AD（エイド）で応援してもらいました。
それ以外のラン友さん達の応援も力になりました☆彡
コハ✩ナナさん、まつきちさん、兄弟の山猿さん、ありがとう♪
もちろん、一緒に参加したラン友さん達と一緒だったから完走出来ました。
ただぁ～、残念な事に一緒に参加した M崎君 が体調不良でリタイヤ！
小松まで１０位以内で走って来たけど、嘔吐で何も受付なくなったそうです。
同じように、コハ✩ナナさんのパパさんも同じ状態で千枚田でリタイヤ
したそうです。
さてさて、スタートの前に今回のコースプロデューサーの石川さんの挨拶！
山グラフは以下のようになっています。
スタートからゴールまでのタイムを載せます。
①スタート～津具グリーンパーク １２ｋｍ地点
１時間１１分３８秒！
②面の木ビジターセンター １４ｋｍ地点
ラップ：３５分０３秒！ スプリット：１時間４６分４２秒！
③タコウズ川 ２８ｋｍ地点
ラップ：１時間３６分１９秒！ スプリット：３時間２３分０１秒！
④小松長江老人いこいの家 ３５ｋｍ地点
ラップ：５１分１８秒！ スプリット：４時間１４分２０秒！
休憩：２５分４０秒！ ４時間４０分００秒
⑤四谷千枚田 ４５ｋｍ地点
ラップ：２時間１２分５２秒！ スプリット：６時間５２分５３秒！
休憩：８分５４秒！ ７時間０１分４７秒
⑥棚山高原 ５５ｋｍ地点
ラップ：２時間０４分０７秒！ スプリット：９時間０５分５５秒！
休憩：６分１６秒！ ９時間１２分１１秒
⑦湯谷温泉大駐車場（ゴール） ６３ｋｍ地点
ラップ：１時間２９分５８秒！ スプリット：１０時間４２分４０秒！
５０代：６位 （愛知県５０代 No1）
男子総合：９０位
朝は、K藤君がペガサスとM崎君を茶臼山山頂まで送り届けてくれたのはいいが、
車内で少しでも寝れるかと思ったが運転が荒くて寝れませんでした(^_^;)
寝れなかったのはまだいいが、少し車酔いした感じです。
ペガサスがいつも自分の車を出すのは、車酔いするからです。
車酔いするから高山病になるのか？？
まさか？？
茶臼山山頂で高山病？？Ｗｗｗ (^_^;)
早めに着いたので車内で３０分ぐらい仮眠が取れるかと思って寝たけど、
全然寝れませんでした。
なんか調子が悪いので、外に出て軽くアップをしてきます。
着替えを済ませて、ゴールまでの荷物を預けに行くと・・・！！
たーぼーさんとぐんまさんに遭遇でーす♪
スタート前に会えたのは、たーぼーさんとぐんまさんだけでしたね。
長～い一日の始まりです。
まずは矢作川源流の横を通って茶臼山山頂を目指して、スタート会場に
戻って来てから津具グリーンパーク方面へ下って行きます。
途中、足場の悪い所が沢山ありましたが、順調に順位を下げながら？？
走って行きます。
津具グリーンパークでは、コハ✩ナナさんが声を掛けてくれましたぁ～♪
うれしかったぁ～☆彡
最高だね☆彡
この時点で、完走出来ると思った？？(￣￣￣∇￣￣￣; ｱﾘｬ?
ペガサスはいつもショートレースしか参加しないので、
今回の目的は？？
各エイドの食べ物を食べながら走ること！
このAD１では、フィナンシェ・ラスク・トマトジュースを頂く。
次の面の木ビジターセンターまでの登りでは、積極的ウォーキングを実践！
約１ヶ月前に右足のフクラハギを肉離れしてから
全然練習が出来ない状態だったので、
絶対完走する為、疲れてから歩くんではなく、
疲れる前に歩くことにしたんです。
小松までは下り基調なので舗装路や林道はペースが上がりやすいけど、
脚に掛かる負担も大きいはずと思って歩きました。
結果、四谷千枚田以降は段々と調子が上がって来て
ペースアップ出来ました☆彡
面の木ビジターセンターは水だけのエイドだったので、
カラのペットを持参し、水を入れてもらいました。
あと、各ADでFBのチェックインを使って場所を教えながら走りました。
タコウズ川ADの前の峠で、コハ✩ナナさんが応援してくれてましたよ。
また、力を頂きました。ありがとう♪
次はタコウズ川の林道ですが、もっと急な林道だと思っていましたが、
ほどほどの傾斜なので、ここも積極的ウォーキングをしながら制覇です。
ここのエイドは残念ながら、圏外でFBはアップ出来なかったです(T_T)
タコウズ川ADを越えて、設楽大橋で信号機に捕まり停止！！
その後の小松ADまでの坂が急でほとんど歩きになった。
やっと３５ｋｍ地点の小松ADに到着です。
なんとなんとここにM崎君がいるではないですか？？
ペガサスのペースが速かったぁ～？？
追いついたぁ～？？
体調不良でここでリタイヤしたみたいです＼(◎o◎)／！
ペガサスより１時間前に到着して、ペガサスが来てからリタイヤするか？
考えていたみたいですが、余りにもペガサスが遅かったので、ペガサスが
来る前にスタッフに宣言したそうです。
残念で泣いていました(T_T)
ここのエイドも食べ物が沢山あり、まずは五平餅を頂く。
パワーバーのチョコを３個分！
レッドブルを５本飲んで約３０分休憩でーす♪
レッドブル１本約１００kcal＝５００kcal
パワーバー１本約１８７kcal＝５６０kcal
五平餅１本＝？？？Kcal
休憩していると、たらさん登場でーす♪
たらさんはゆっくりと休憩しないで、食べ物を口いっぱいに放り込んで出発です。
ヘロヘロな状態の所に、まつきちさんが待ち構えていました。
このペースだと完走がギリギリみたいと言われましたが、
これ以上のペースは無理ですね(^_^;)
岩古谷山までの木段は登りづらかったよ！
景色は最高だね☆彡
鞍掛山までの稜線もタフなコースでしたが、
疲れがピークなのか、記憶に無いかも？？
鞍掛山からは試走に来たので、よくわかっているからこそ怖い！
四谷千枚田に到着です。
ここで楽しみにしていたのが、猪汁でしたが ・・・ ！？
猪汁がノドを通らない？？？
座り込むと太ももが攣る？？
隣の人から塩熱アメをもらう！
K藤君がエイドからサプリを持って来て、それを飲む！
猪汁の味がわからん(^_^;)
レッドブルで猪汁を流し込む？？
脚が動かん！
ここで最終兵器の痛み止めを飲む(^_^;)
すぐには効果が出てきません！
ここからゴールまで約２０ｋｍあります。
無い心が動きます。
「もう止めようか？」
門限まで、あと５時間あります。
あと門限まで２時間なら止めれるんだけど、止める理由がありません。
脚が痛いから ・・・ 理由にならん！
肉離れして千枚田までビッコで歩いて来たら、泣いてリタイヤ出来たのに！！
あれこれ考えながら、宇連山方面を目指して登って行くと、
みんなのペースが遅く前にいる人全員が次々と
「先に行ってください」と言ってくる。
あれっ、おかしいぞ！！
そういえば、小松から千枚田までみんな道を譲ってくれたぞ！！
抜かれたのは、千枚田ADから仏坂トンネルまでの舗装路で、
明らかにペガサスより若い衆たち５人ぐらいだけだった。
今回のゼッケンは、若い順になっていました。
でも、登山道に入ると若い衆たちは少しづつペースが鈍り、
急登を登りきると、完全に脚が止まってしまう若い衆たちは、
「お先にどうぞ！」と道を譲って来るので、
「こんな所で年寄りに道を譲らなくてもいいよ！」と
一人一人声を掛けて登る。
段々と調子が上がってきたぞ～☆彡
ここでの"力水"は、
「ゼッケンが若いけど、２０歳代なの？？」と声を掛け、
「俺は、５２歳だぞ！」
「この年寄りに負けるな！」と、
声を掛けること♪
棚山高原ADが近くなってきて、やっと仏坂トンネル前で抜かれた若い衆に
追いつき声を掛けた時、「えぇ～あそこでヘタっていたのに、回復したのぉ～？」
「むちゃくちゃ元気じゃないっすか～？」っと、最高のホメ言葉をもらえた。
うれしかったねぇ～☆彡
このエイドでは、炭酸の梅ジュースを頂きました。
コップ５杯ぐらいかな？？
うまかったよぉ～♪
さぁ～って、ここの下りでガッツリと下りまっせ♪
まだまだ脚が残っています！
ほかのランナーは脚が残っていないので、一歩一歩下るだけですが、
ペガサスは違いますよぉ～♪
やっぱこのぐらいの下りが最高♪
吠えながら下って行きます♪
楽しい♪
玖老勢峠まで下って、鳳来寺山までの登りも調子がいいぞ♪
キツイ登りだけど、脚が動く動く動く！！
なんだろーこの感覚は？？
ランナーズハイ？？
クライマーズハイ？？
よくわからんが、最高に気持ちがいいぃ～～～♪
鳳来寺山山頂が近づいて来たら、なんか変なおじさんがいるぞ！
「ペガちゃ～ん」っと声を掛けて来る変なおじさんは、山猿さんだぁ～☆彡
兄弟は「待ちくたびれたんだものぉ～！」っと、
ゴールから山頂まで迎えに来てくれたんです(^O^)
山頂からの下りでは、兄弟の山猿さんが後ろからアオってきます(^_^;)
「あのねぇ～、おれはねぇ～、もう６０ｋｍぐらい走って来たのよぉ～」って、
話しをしながら下って行きます。
本堂の前で写真を撮ってもらいます。
行者越えの入口を登って行くと、ジャスミンのみなさんが応援しています。
ペガサスを見て、なんかガッカリした様子(^_^;)
残念でしたね、若い色男じゃなくって(^_^;)
ペガサスも手が震えて、写真がぶれちゃったぁ～(^O^)
行者越えを下って行くと、石川さんが登って来ます。
「よく帰って来てくれましたぁ～♪」っとうれしい顔で言ってきます。
力をもらって林道をキロ４で下って行きます。
足湯がある駐車場で、ノイさんがいます。
「ノイさ～ん、ペガサスより速くゴールしたのぉ～？？」
「まさか？最終兵器（バス）で帰ってきたのぉ～？？」っと、声を掛ける。
最後のゴール前では、目から涙が出てきたので、持っていたペットボトルの
水を頭からカブってゴールです☆彡
鳳来寺山山頂からゴールまで４２分で下ってきました。
ラン友さんがみんなゴールしています。
中には、最終兵器を使って帰ってきた強者もいます(^O^)
ペガサスが最後みたいです(^_^;)
まつきちさんなんか、余りの遅さに待てないと帰ってしまったそうです。
ごめんね、まつきちさん、応援ありがとう☆彡
やっとここで、yumichanさんとも会うことが出来ましたァ～♪
ラン友さん達との写真の前に、ちょっとツーショットを頂く（￣￣￣ｰ￣￣￣）ﾆﾔﾘ
そして、集合写真♪
足湯の所で着替えて帰ろーとした時、たらさんが帰ってきたぁ～☆彡
もう辺りは暗くて、ライトを付けて最後のラン！！
ラン友さん達は、「よくわかったなぁ～」って、不思議な顔をしていましたが、
いつも見ている走り方と匂い（臭い？）でわかりました(^_^;)
たらさん、完走おめでとう＆入賞ｵﾒﾃﾞﾄｳ(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ
あれぇ～！
愛知県勢のラン友さんで完走したのは、
たらさんとペガサスだけぇ～(^_^;)
＊愛知県勢の知り合いでは、中川さんと青木さんも完走しています♪
追伸
帰り道は山猿さんに送ってもらいましたが、
運転が下手なのか？？
ペガサスが車酔いしたのか？？
湯谷温泉で高山病？？
急に嘔吐しました。
山猿さんとM崎君は、こんなグッタリとしたペガサスを見て、
とてもうれしそうでしたｗｗｗｗ
内緒ですよ(^_^;)
今回参加した中で、リタイヤした人はもちろんリベンジだよね！
ペガサスも体調を整えて挑戦したいと思っています。
