半田市民ではありませんが、半田市民マラソンに参加して来ました♪
５ｋｍの部 でーす♪
あっ、写真を撮り忘れたぁ～！
キウイさんと一緒でした～(^^♪
調子は ・ ・ ・ いいよ☆彡
天気も ・ ・ ・ 曇っているけど、暖かい☆彡
目標タイム ＞＞＞ １８分１０秒ぐらいかな(^_^;)
受付を済ませて、今年の参加賞は ・ ・ ・ リュックでーす♪
夏場に最適なサイズなので、今年はこれにしましたよ♪
アップも程よく終わり、グランドで軽く流しをしていたら、
右足のフクラハギが、ピクッ！
ヤバッ！
スタート時は気を付けて走り出さないと危ないな(^_^;)
心拍数グラフを載せますね！
いい感じで心拍１７０ｂｐｍを維持しながら走っていますが、
走れかったです(T_T)
最初の１ｋｍ＝３分２９秒！とちょっと抑え気味ですが、
フクラハギをかばって走る。
次の２ｋｍ＝３分２８秒！とペースを守る。
２ｋｍ過ぎからペースが落ちないように、抜いていくランナーにへばりつきながら
走り、次の３ｋｍ地点へ向かう。
自分の中では、少しペースが落ちたが１０秒ぐらいだと思っていたが、
なんと ＼(◎o◎)／！
３ｋｍ＝４分０８秒！ ・ ・ ・ 心も身体も落ち込んだ！
ここで心が折れれば、もっとタイムが落ち込むと思いガンバルが、
心の無いペガサスは ・ ・ ・ 巻き返しが出来んかった(T_T)
４ｋｍ＝４分０７秒！ ・ ・ ・ がんばれない(^_^;)
どんどん抜かれて抜かれて ・ ・ ・ スピードが出ない！
５ｋｍ＝４分１１秒！＝１９分２５秒！（ワースト記録樹立）
５０歳代＝１０位！
フクラハギは ・ ・ ・ 問題が無かったぁ～☆彡
帰りは、半田にある コロナ会館のお風呂にキウイさんと一緒に行く。
気を取り直して、下駄箱と着替えロッカーをしっかりと抑えました(^O^)
心と身体と足は全然疲れていないので、ガッツリと唐揚げ定食を食べる♪
食事のあとは、ハロウィンだから、パンプキンソフトで冷却する(^_^;)
ソフトコーン内にもしっかりとアイスが入っていて、食べごたえがありました。
結果が出るのは当たり前、前田のクラッカー♪
来週は練習に変化を付けてみますね☆彡
