ペガサスの挑戦は続く♪

半田市民マラソン大会!

​半田市民ではありませんが、半田市民マラソンに参加して来ました♪

半田グランド.JPG 

 

5kmの部 でーす♪

 

あっ、写真を撮り忘れたぁ~!

キウイさんと一緒でした~(^^♪

 

調子は ・ ・ ・ いいよ☆彡

 

天気も ・ ・ ・ 曇っているけど、暖かい☆彡

 

目標タイム >>> 18分10秒ぐらいかな(^_^;)

 

受付を済ませて、今年の参加賞は ・ ・ ・ リュックでーす♪

半田リュック.JPG 

夏場に最適なサイズなので、今年はこれにしましたよ♪

 

アップも程よく終わり、グランドで軽く流しをしていたら、

右足のフクラハギが、ピクッ!

ヤバッ!

 

スタート時は気を付けて走り出さないと危ないな(^_^;)

 

心拍数グラフを載せますね!

半田5km心拍数グラフ2014-11-2.jpg 

いい感じで心拍170bpmを維持しながら走っていますが、

走れかったです(T_T)

 

最初の1km=3分29秒!とちょっと抑え気味ですが、

フクラハギをかばって走る。

次の2km=3分28秒!とペースを守る。

 

2km過ぎからペースが落ちないように、抜いていくランナーにへばりつきながら

走り、次の3km地点へ向かう。

自分の中では、少しペースが落ちたが10秒ぐらいだと思っていたが、

 

なんと \(◎o◎)/!

 

3km=4分08秒! ・ ・ ・ 心も身体も落ち込んだ!

 

ここで心が折れれば、もっとタイムが落ち込むと思いガンバルが、

心の無いペガサスは ・ ・ ・ 巻き返しが出来んかった(T_T)

半田5kmペガサス2.jpg 

 

4km=4分07秒! ・ ・ ・ がんばれない(^_^;)

 

どんどん抜かれて抜かれて ・ ・ ・ スピードが出ない!

 

5km=4分11秒!=19分25秒!(ワースト記録樹立)

86半田5km-1.JPG 

50歳代=10位!

 

フクラハギは ・ ・ ・ 問題が無かったぁ~☆彡

 

帰りは、半田にある コロナ会館のお風呂にキウイさんと一緒に行く。

 

気を取り直して、下駄箱と着替えロッカーをしっかりと抑えました(^O^)

86キー.JPG 

 

心と身体と足は全然疲れていないので、ガッツリと唐揚げ定食を食べる♪

コロナ会館食事.JPG 

 

食事のあとは、ハロウィンだから、パンプキンソフトで冷却する(^_^;)

ダブルソフトクリーム.JPG 

ソフトコーン内にもしっかりとアイスが入っていて、食べごたえがありました。

 

結果が出るのは当たり前、前田のクラッカー♪

 

来週は練習に変化を付けてみますね☆彡

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