ペガサスの挑戦は続く♪

暑いぞー!

午前中は野暮用があり、午後からラン練習を実施。

 

14時過ぎから干潟1周コースを走りました!

 

家近くの駅前自販機でドリンクを購入しスタート!

 

前半はいいペース(キロ4分40秒ぐらい)で走っていたが、

 

10km過ぎから暑さでペースダウン!! (キロ5分20秒ぐらいまで落ち込む)

 

このコースは日差しをモロに受けるコースなので、

 

これからの時期はちょっと考えてしまうコースです! (早朝なら問題ないかも!?)

 

17.5km = 1時間27分


コメント

--------これより以下のコメントは、2013年5月30日以前に-----------
あなたのブログにコメント投稿されたものです。

田原人 [2011年7月9日 9:33]
へぇ~こんな風に一周走れるんですね!しかも距離も短すぎず長すぎずちょうどいいですね!
今の季節は暑過ぎてきつそうですが秋ごろ自分もこのコース走ってみます!!
pegasus [2011年7月10日 5:56]
田原人さん、おはようございます。
ほとんどが堤防沿いを走るコースになっていますので、走りやすいですよ♪
ただこれから夏に向かって日差しが厳しくなりますので水分補給はしっかり取ってくださいね!
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