段々と暑くなってきましたが、ガンバって通勤ランを実行した♪ 家から会社までは片道 ８km ぐ...

今週２回目の通勤ラン実行♪ 暑いけど、会社に着いてからのシャワーが気持ちがいいですね(^O^)...

やっちまったーシリーズの登場でーす♪ 今日、金曜日は定時の日なので走る時間があります♪ 仕...

暑くなる前に、早朝ランを実行した！ 昨日素足で走って、足裏が少し痛いがジョグをしてみまし...

今日はロードで２０km走を実施♪ ほんとは本宮山へ行きたかったが、足裏の状態が心配だったの...

夕方でも暑いですね～(^_^;) 今日は軽～くビルドアップを実施したが、いつもよりキツイぞー！...