気持ちの良い秋晴れの中、プチママンではママヨガがありました。
リピータの方も多いですが、気になっていたので試しに参加してみたいという方も、私のように〇か月ぶりという方も…。みんなが楽しめるようなヨガのクラスにしてくれる里沙先生です。
里沙先生のヨガは、ヨガのポーズを綺麗にきめることや他人とポーズの出来を競うことが目的ではありません。
自分のペースを大事にし、呼吸を大事にし、自分の内面と向き合うことを勧めてくれます。
ゆったりとしたBGMが流れる中でヨガのポーズの効果、効能の説明を聞きながらゆっくりとポーズをとり、合間にリラックスのポーズをはさみながらのあっという間の1時間。
最後に仰向けで瞑想の時間を終えると、日頃の疲れがスーッと遠のく感じがします。
完全託児でママから離れた子供たちもスタッフが大事にお相手します。たまには自分の時間を楽しんでみませんか？
また、カルチャーのある日でもひろば開放しています。 月、火、木、金曜日の10時～14時です。
今日はかわいいお嬢さん二人が遊びにきてくれました。
これからますます寒さが厳しくなってきますが、お家の中で飽きちゃったらプチママンに遊びにきてみてください。
大きなクリスマスツリーも完成しみんなを待ってます。
お問い合わせ・お申し込み
NPO法人 子育て支援コミュニティ プチママン
📠 ０２４－９８３ー１９２５
行く‼ニコで覚えて下さいね。
明日、水曜日はひろば開放はお休みとなります。
受付ラッキーこと荒川でした。