１２月のオススメ 太極拳

１２月６日(金) 10:00～ 太極拳がありますよ。
太極拳…知ってるようで、よくわかってないので(^◇^;)ちょっとググってみました。

東洋哲学の重要概念である太極思想を取り入れた挙法で、形意挙、八掛掌とならんで内家挙の代表的な武術として知られています。
健康、長寿に良いとされているため、格闘技や護身術としてではなく
健康法として習っている方も多く
中国などでは、市民が朝の公園などに集まり練習を行っているそうです。
日本国内でも愛好者が多く、喜多方市のように「太極拳のまち」を宣言し、自治体単位で推進している例もあるようです。

とはいえ、何事もやってみなければ分かりませんよね。
この辺では、まだなかなか馴染みの薄い太極拳ですが、動きはゆっくりしていながら、しっかり筋肉を使うというところが、ポイントのような気がします。
激しい動きにはついていけないと思っている方や、運動が苦手で体が硬いと思われている方、余り難しく考えず、太極拳の流れるような動きに、身を任せてみるのもいいのかもしれません。

老若男女問わず行われている太極拳。
気軽な気持ちで是非試して見てください。



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本日のブログは、りっきー(力丸)＆たっち(達林)が担当しました。