【開催】「ママヨガ」

今日は早朝からビックリ・ドキドキな出来事がありましたが、久しぶりに気温が上がり、夏が戻ってきた１日でしたね🌤️


そんな暑い日の「ママヨガ」になりましたが、窓を開け爽やかな陽射しの中、太陽礼拝も加えながら、ダイナミックに動いていきました。


たっぷり汗をかいて、スッキリしましたね！

凝り固まったからだも、呼吸と共に大きく伸ばし、さっぱりリフレッシュ✨


みんなと一緒に、楽しく動かしていきましょう🏃

産後の筋力アップやからだの柔軟性を高めたい人、大・大・大歓迎で～す└( ﾟ∀ﾟ)┘



みんなで食べたコミキチはこちらです🍴⬇️





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このブログは…
「ママヨガ」の様子を里沙先生からもらい、たっちこと達林がお伝えしました。