【開催】『骨盤体操』

今日も朝から気温の高い１日でしたね💦

この暑さで、お子さんだけでなく、ママも体調を崩している方が多いようです。

水分をしっかり取りつつ、無理せず過ごして下さいね。



今日のプチママンでは『骨盤体操』が開催されました。

今日は前半後半ともに、下半身の筋トレをメインに頑張りました💪



インナーマッスルを鍛える動きは一見簡単に見えますが、動いてみると地味にキツくプルプルします・・

冷房はついていましたが、汗をたくさんかいて頑張りました💪



成長ホルモンを沢山出して、アンチエイジングしていきましょう✨


ママ達が身体を動かしている間、子どもたちは託児スタッフと遊んで待っていましたよ😊





今日のコミキチも夏野菜たっぷり✨



みんなで美味しく頂きました😋




《お問い合わせ・お申し込み》
ＮＰＯ法人子育て支援コミュニティ プチママン
tel／fax ０２４-９８３-１９２５行く！ニコまで


プチママンのホームページが新しくなりました。

http://petitmaman.or.jp

是非ご覧になって下さいね😊



こちらのブログは…
里美先生から様子を伺い、ともっちこと小田がお伝えしました。