１２月のオススメ 言葉あそび

１２月は、親子イベントが目白押し。
中でも人気のこちら…
元高校国語教諭が担当する「言葉あそび」がオススメですよ。

冬にちなんだわらべ歌や手遊びで
「あたたかい」・「さむい」などの反対ことばをつかってたくさん遊んじゃいま～す‼




６日(金) １０：３０～ 参加費：２００円


風も冷たくお散歩もままならないこの時期。
暖かい部屋で、一緒に楽しい時間を過ごしませんか？

お問い合わせ・お申し込み

NPO法人子育て支援コミュニティ プチママン

📠０２４ー９８３ー１９２５
行く！ニコですよ。

今回のオススメブログは、リッキーこと"まる" (力丸)でした。

12月料理講座の変更

日に日に寒くなりますね。
外を歩いていると、鼻先がツンと痛くなり、そこに冬を感じることがあります。
皆さんはどんな時に冬を感じますか？



前回の１２月予定ですと、17日（火）に予定していた「妙子ママのクッキング」ですが、講師の都合が悪く、12月19日（木）に変更になりました。クリスマスケーキ(シュータワー)のみの製作で1000円です。時間は10:00～11:30です。

※午後から妙子ママ別教室が入っているため、11:30での時間厳守になります！
宜しくお願いします


因みに、１７日(火)は、「ママヨガ」となります。

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📠０２４ー９８３ー１９２５
行く！にこで覚えて下さい＼(^o^)／

今回の変更ブログは、キャッシーが担当しました。

「ママヨガ」「コープ福島提供ランチ会」

26日(火)のママヨガは、
2階の窓からたっぷり射し込む朝の太陽を受けながら、
太陽に対してお祈りを捧げるといった、
その名も[太陽礼拝]☆
から始まりました。

息を吸って～

息を吐いて～

この太陽礼拝の特徴は、動きの流れが決まっており、パワフルな動きです。
集中力を高まらせ、指示をしてくれるリサ先生の声が、自分の呼吸に意識を向けさせてくれます。

腹式呼吸は、肺の下部を活用し、肺を健全に保つ働きをし、風邪やインフルエンザの予防にも役立つそうです☆
.:*:・'°☆自分の内側に集中してる間.:*:・'°☆

1階のひろばでも、暖かい日だまりが出来ていました♪ヽ(´▽｀)/

太陽を浴びるとお腹もすきます！

この日は、プチママンのメール配信と、こちらのブログで、告知しましたように、
コープ福島さんより、たくさんの食材を提供して頂き、
品数豊富なボリュームある試食ランチ会が行われました( ☆∀☆)

ヨガの後は、吸収力が特に高まり、食事には気をつけるよう、リサ先生からいつも言われておりますが、
このようなバランスとれた、身体にやさしい食事が、理想的なのかも知れませんね☆
満足満足♪ヽ(´▽｀)/


来月のママヨガは、12月13日(金)を予定しております。
お問い合わせ・ご予約は
NPO法人子育て支援コミュニティプチママン
TEL/FAX 024-983-1925(いく！ニコ)まで。

受付担当、アオッキーこと青木がお伝えしました。

「パステルアート」・「親子工作」

連休明けの月曜日。プチママンは元気全開‼盛り沢山で始まりましたよ。

２階のカルチャールームでは
「和みアートパステル」



３人共、この講座の受講経験者なので
みんながみんな違う作品に挑戦していました。



上からFさんの"モミジ"
真ん中はMさんの"富士山"
一番下は、プチママンスタッフAの"曼荼羅アート"

アロマキャンドルを灯し
水の流れる癒しのBGMで、慌ただしい日常からほんの少し離れ
自分だけのステキ時間を過ごしていました。

次回は…１２月９日(月) １０時～「パステルアート」
既に申し込み開始しています。
ご希望の方はお早目に‼


１０時３０分～は、「親子工作」
体調不良でお休みしてしまったお友達も居ました(*_*)
早く元気になって下さいね。



紙皿に絵を描く作業も…



やっぱり女の子は、細かいですね。



ひとつ、ひとつ丁寧に仕上げていきます。
穴にリボンを通したり、モールをねじったり。
この工作の作業には、手先を使うものがたくさんありましたね。
二人共、一生懸命取り組んでいたので、こんなに可愛く出来上がりました( ´ ▽ ` )ノ



みんなで"ハイ！ポーズ" 📷

HちゃんもTちゃんもおうちに飾るそうです。
素敵な思い出がまたひとつ増えましたね。

次回は…１２月２１日(土) 10:30～
「はぐくみ講座 クリスマスツリー作り」を開催します。
申し込み受付開始していますよ。





みんなでお昼ご飯＼(^o^)／
お味噌汁も（≧∇≦）おにぎりも（≧∇≦）ぜぇんぶ美味しかったねぇ～


明日は、「ママヨガ」の他
コミキチ隊によるランチ会もあります。親子で５００円ですよ。


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行く！ニコですよ。

本日もリッキーこと"まる" (力丸)でした。

１２月のオススメ 太極拳

１２月６日(金) 10:00～ 太極拳がありますよ。
太極拳…知ってるようで、よくわかってないので(^◇^;)ちょっとググってみました。

東洋哲学の重要概念である太極思想を取り入れた挙法で、形意挙、八掛掌とならんで内家挙の代表的な武術として知られています。
健康、長寿に良いとされているため、格闘技や護身術としてではなく
健康法として習っている方も多く
中国などでは、市民が朝の公園などに集まり練習を行っているそうです。
日本国内でも愛好者が多く、喜多方市のように「太極拳のまち」を宣言し、自治体単位で推進している例もあるようです。

とはいえ、何事もやってみなければ分かりませんよね。
この辺では、まだなかなか馴染みの薄い太極拳ですが、動きはゆっくりしていながら、しっかり筋肉を使うというところが、ポイントのような気がします。
激しい動きにはついていけないと思っている方や、運動が苦手で体が硬いと思われている方、余り難しく考えず、太極拳の流れるような動きに、身を任せてみるのもいいのかもしれません。

老若男女問わず行われている太極拳。
気軽な気持ちで是非試して見てください。



ご予約・お問い合わせは
NPO法人 子育て支援コミュニティ プチママン
024-983-1925(行くニコ！)まで

本日のブログは、りっきー(力丸)＆たっち(達林)が担当しました。