緊張対策については、私の中では樺沢紫苑先生の本「いい緊張は能力を2倍にする」が鉄板なのだけど、赤星里奈さんの YouTube で紹介されていた本も読んでみたくなり、買ってしまいました。(何せ、超緊張しぃなもので、、(^^;)
パラパラ見たところ、樺沢先生の著書と似たような内容もあるけど、音楽演奏に特化しているので、かなり興味深い。。
4月の"春の弾き合い会"までに、ゆっくり読んでいきます。。
赤星里奈さんの動画はこちら。
タイトルだけ見たら、動画で説明するのかと思ったら、本と著者の紹介が多めです。(^^;
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大木 美穂
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