腹筋

2010-12-08 | Weblog
30回3セットは割りと余裕になってきた。 . . . 本文を読む

ジャングルジム

2010-12-08 | Weblog
ぶら下がっている優汰とよじ登ろうとしているウォン。 どっちを助けるか、 母も必死でした。 (実際は写真撮ってる間に、どちらも取り落とすところでした。) . . . 本文を読む

挑む鶏肉

2010-12-08 | Weblog
川苔山で振る舞ってもらった、鶏肉のカチャトーラがバカうまで、鶏がしっかりしてるのに柔らかく水っぽくなく臭みがなく、鶏肉と言えば主婦、主婦と言えば鶏肉、の建前上、秘密を探ろうとするもはぐらかされ、いやしかし…、と思っていて、先日ある本を思い出した。 それは結婚なんて眼中無し、の時代に買った料理本で、確かブロイラーは水抜きが不可欠と書いてあったのだ。 いざ実践。塩してペーパータオルに挟み、重し!二時 . . . 本文を読む

日の出山 902 _ 20101205

2010-12-08 | 登山
朝8:00、梅ノ木峠。 かなちゃんストラップは目がボショボショ。 全行程標高差300m。CT登り1時間、下り45分。 このレベルで登り下りとも自力完歩できるようになった。 今年の初め、千葉の鋸山自力歩行に調子づき、 筑波山で苦しい途中断念、 入笠山をアクシデントで逃し、 その後、国師自力初、北八ツ北横、奥武蔵大霧山と、 そう経てきて、 「全行程標高差300m。CT登り1 . . . 本文を読む