ダンスでやせる？

先日の検診で、体脂肪率がさらにアップしているのが分かり、夏を目前にしてあせってます。
とにかく動いて動いて発汗しなくては！

ビリーズブートキャンプの入隊も迷うとこだけど、
階下の人に迷惑でないか、スクワットの１秒後に腕立て伏せなんていうノリについていけるのか・・・。
そこで、ダンスだと楽しみながら痩せられるかもしれないと思ったのですが

ベリーダンスは下半身のひきしめにいいらしいけど、
発表会とかあったらどうしよう、みんなの前でお腹を出すのはちょっと・・・あの衣装は着てみたいけど。

では、ハウスダンスやヒップホップか？先生や生徒がB系だと浮きそう・・・。

フラダンスやフラメンコには興味がなく、ジャズダンスもいまいちかな・・・。

と、頭の中をいろんなダンスがぐるぐるしている中、
とりあえずは、一駅前で降りて歩く、水をたくさん飲む、炭水化物の摂取を少なくする、
ってことを実行しつつ、今後を考えることに。

ビリーも「炭水化物のとり過ぎに注意！」と言ってるらしいですよ

riku

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