わんこ飯と人間飯

わんこ飯

豚肉、かぼちゃ、白菜、ブロッコリー、白米。

人間飯

蒸し鶏、きんぴら、春菊のゴマ和え、たくあん、もち麦飯。

鶏肉は生姜、塩コショウ酒に漬けて
キャベツの上に置いて蒸す。
これは
タレ要らない…σ(・_・)ﾜﾀｼはね。

キャベツが甘くて
鶏肉は塩コショウと生姜でサッパリ！

きんぴらは、こぼう、にんじん、糸こんにゃく。

今夜もしっかり野菜を食べた(^^)b
いつ頃安くなるのかしらね(￣▽￣;)
蒸し物…
簡単でいいね～(笑)

休み明け

朝夕は寒いけど
日中のぽかぽか(^^)

洗濯や聡
お散歩も(’-’*)♪





今日は曇り予報で9℃。
朝夕は暖房ONだけど、日中はカーペットだけONで、ぽかぽか縁側では(Ｕ＾ω＾)ﾎﾟﾛ(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙは過ごし
ササッと聡怩ｪ出来る。

ぽかぽか～(*^▽^)/★*☆♪

あったかいって
いいよね～(笑)


明日は歯医者さん
まだ通院中なのだ…(._.)
暖かいなら自転車でε=(ﾉ･∀･)ｺﾞｰ(笑)

そうだなぁ～
まだかかりそうだわ。
1ヶ所の不調があちこちに不調の仲間を増やし
回復するために
あれこれ試す。

そろそろマッサージ予約して
プロテイン注文して
あとは
(Ｕ＾ω＾)ﾎﾟﾛ隊長がお散歩コースちょっと長め(笑)にしてくれたら運動不足解消になるかな(^.^)ﾌﾌﾌ