晩飯と一日

今日もいい天気で
モフモフを洗濯し
サラサラを出して

(Ｕ＾ω＾)ャ高ﾌお布団もひんやり敷物へ

微妙な頭痛も
体を動かして
足を温めて
ちょっと深呼吸しながら横になって回復。

午後から歯医者さん
不調と昨日のアレルギー？らしきことを話して
ひどくならないようにマッサージを続けましょうと。
麻酔をして治療するらしいから
体調整えてくださいと言われたわ。


(Ｕ＾ω＾)マルの体調もちょっと不調気味で
フードが合わないかな？など普段の体調管理もしておかないとね。

季節の変わり目は
ワンも人間も
ちょっと生活環境変わったことも
体に出るね。

ワン飯
小松菜、にんじん、鶏肉、玄米。

人間飯

蒸し野菜、きのこ、昆布の煮物、玄米。

…人間も
食事制限。

私ではないが、別々に作るのもね…
これから同じメニューになるから
私も痩せるかな？
いや、痩せなくて良い感じなんだけど
食事を気にする事はまぁ良いので
ダイエット食メニューになります。

繰り返されること

首凝りがひどい目覚めで

この痛い感じ
前の時と同じだわ…(´д｀)


青空
清々しいのに
私の体ときたら
不調があちこちで悲しくなるわ。

この首こりも
抱っこが原因だろうけど
ちょっとマッサージ予約しようかな。

老いていくのはしょうがないけど
こうも
あちこち不調になると
めげてしまう(TT)

首こりから頭痛気味だったり
昨日のアレルギーっぽいのも気になるし
今日は歯医者さんで
不調続きが口腔内にも出るわけで

なんとも
不調オンパレード。

食事もちょっと不規則で運動不足な生活に
空模様とかもね…。
これから晴れの日が続くから
体を動かして腸内環境整えよう。


大極拳は
お家でやるのは難しいです。
なかなか集中出来ないし
部屋も狭いからチョイチョイ中断してと
無が途切れてしまったり
足元に(Ｕ＾ω＾)マルが(=^ェ^=)ウロウロ
準備運動程度ならちょっと出来るけど
ジーッと見てる(Ｕ＾ω＾)ャ高ﾆか
ワチャワチャな(Ｕ＾ω＾)マルでやりにくい(￢_￢)見ないで～(笑)


不調だけど
少しでも回復出来るように
体を動かそう。