(月)グラップリング（修斗組技）

午後から第一学院高校で格闘技サークルの指導でした。

ユニークな子が多くて楽しくやらせてもらってます。

19:30～グラップリング（修斗組技）でした。
体幹コアトレーニング→片足タックルの基本でした。

新潟市は雪もなく今年は暖冬ですね。

(水)から東京行くんで少し不安です。

告知（休みについて）

今週19(水)ですが、朝の柔術、柔道クラスは担当者の不在のため休みにします。

連絡遅れてすいません。