(火)グラップリング

昨日、マット修理のため、今日に移動しました。


■今日のグラップリング柔術クラス

19:30～

8人参加

いつもの打ち込みとドリル練習

ショルダースイープとワンレッグスイープからのテクニックやりました。

限定スパー～フリースパー
サーキットして終了


…大久保


最近入会した3人も楽しんでくれたみたいですね(^^)