(金)クラス

19:30～

★高島善史トレーナーによるコンディショニングセミナーでした。

「骨盤の歪み改善のためのコンディショニング」で、今まで気になっていた事とかがみんな繋がって答えが出てきました。

また、やりたいと思います。


21:15～グラップリング初級




打ち込み→パスガード→グラップリングスパー


最近、参加者が少ないので、(金)は21:15～完全フリーマット(月1回は柔術クラスです)、打撃、サンドバック、ミット、グラップリング、打ち込みなど練習は自由の時間にします。

21:15～22:45くらいまでです。

10/7(金)コンディショニングセミナー

19:30～関屋のジムで行います。

★高島善史トレーナーによるコンディショニングセミナーを行ないます。


「骨盤の歪み改善のためのコンディショニング」

不良姿勢、障害、代謝の低下をもたらす原因となる骨盤の歪みについて、そのメカニズムと歪み改善のためのエクササイズの考え方、方法についてご紹介いたします。



６０分１０００円です。

当日受付します。

友達同士で参加でもＯＫです！

当日は19:30～21:00　コンディショニングセミナー

21:15～グラップリング初級

というスケジュールです！

(木)クラス

18:15～キッズ格闘技

19:30～初心者クラス

みんなある程度のことはできてきました。

防具、すね当てなど欲しい人、言ってください。

今日(金)は19:30～コンディショニングセミナーです！

参加費1000円です。




柔術、キック、パンチ、タックルでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

（亀田のジム隣のはるかぜ接骨院のジム生特典！）マッサージ&酸素カプセル、身体のケアに使ってください。各種保険取扱。

お気軽に見学、無料体験お問い合わせください。


■〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4
（亀田駅前 本部）
■〒951-8153 中央区文京町6-21（関屋支部）
TEL 025-382-8411 、090-2142-8167
philoktetes.n@gmail.com

（不明点あれば、なんでも聞いてください）



HP 　　　http://philokniigata.jimdo.com/