(水)グラップリング初級クラス

4名参加

マット運動→打ち込み→スタンドからバックに着く技術→限定スパー→フリースパー→終了後に打ち込みでした！

…藤石

告知

8/4(金)の夜は新潟まつりのため、休みにします！

翌日の(土)は練習やります。