アヒル歩きが難しい…（木）キッズ格闘技クラス18:30〜

１番初めの運動でアヒル歩きをするのですが、ほとんどみんな立ってやってます笑

走るのは得意だけどアヒル歩きは難しそうです。

足腰は大切です！…（木）キックボクシング初級クラス19:40〜

5名参加

ステップのドリル→ディフェンス練習→対人の打ち込み→マススパー→サーキットで終了しました｡

対人の打ち込みはジャブに対するカウンターをやりました。

…藤石

（水）グラップリング初級クラス

首の運動→マット運動→打ち込み→イノキアリからの攻防→寝技の限定スパーで終了しました。

…藤石