(木)クラス

18:15～キッズ格闘技
今日は少なめ５人でした。

19:30～キックボクシング

ジャンプトレーニングメニューやりました。多分、筋肉痛じゃないかな。

俺も村上第一中学校の後輩の平野歩夢くんに影響されて、今日はミット３Rやりました(笑)


２月の柔術クラス（大久保）は2/28(金)です。

新発田教室（3/7 スタート）

場所 聖籠町総合体育館の武道場

時間 19:30～21:30

(月)グラップリング

３人でした。


４種目の体幹サーキットやりました。

たった16分のメニューでしたが、キツかった！


片足タックルの攻防→スパーでした。


明日2/11(火)は祝日なので、ジムは休みです！

(月)柔術. 柔道クラス

朝日が眩しかったですね。


足を使ってエスケープの練習をしました。

(土)初心者M MAクラス

７人参加


亀田のジムでやった静的ストレッチ→動的ストレッチやりました。


もろ差しスパー→パンチの目ならし→ボディスパー


今日は久しぶりに雪でした。