ピロクテテス関屋ジム□□新潟市中央区キックボクシングジム

総合格闘技『修斗』、キックボクシング、ブラジリアン柔術、子供の格闘技が習えます。初心者大歓迎です。

(木)クラス

2016年12月09日 | 日記











⬛18:15~19:15

キッズ格闘技

サーキット→グラップリングの打ち込み→バック取りスパー→打撃ミット


⬛19:30~21:00

初心者クラス

女子4人参加でした。

サーキット→シャドー→サンドバックメニュー→ミット→サンドバック打ち込み→腹筋サーキット

明日は腹筋が筋肉痛でしょうね。

来週の(土)17:00~キックボクシングの無料体験会をやります!


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(水)キックボクシング初級

2016年12月08日 | 日記
⬛19:30スタート

ジャブに対するカウンター数種類→マススパー→首相撲→補強で終了しました!

来週の(土)は17:00~関屋のジムでキックボクシングの無料体験を30分行います。

疲れる前に休むをモットーに楽しくやります!

予約は09021428167まで!


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(月)グラップリングクラス

2016年12月06日 | 日記



19:30~担当 大久保


6人参加

セミナーでやった

パスガードとバックチョークの打ち込み練習

ギロチンチョークの極め方とディフェンス

限定スパー~フリースパー

サーキットで終了でした。





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(金)クラス

2016年12月03日 | 日記

■19:30スタート

キックボクシング初級

4人参加



■21:15スタート

柔術クラス







打ち込み→テクニック→スパー→サーキット

黒帯は強い!ラストのサーキットもキツかったです!

明日(土)は17:00オープンですが、風田不在のため完全フリーマットです。

ケガのないように練習してください!




柔術、キック、パンチ、タックルでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

(亀田のジム隣のはるかぜ接骨院のジム生特典!)マッサージ&酸素カプセル、身体のケアに使ってください。各種保険取扱。

お気軽に見学、無料体験お問い合わせください。


■〒950-0166 新潟市江南区旭2-1-4
(亀田駅前 本部)
■〒951-8153 中央区文京町6-21(関屋支部)
TEL 025-382-8411 、090-2142-8167
philoktetes.n@gmail.com

(不明点あれば、なんでも聞いてください)


ピロクテテス新潟 http://philokniigata.jimdo.com/




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(木)クラス

2016年12月02日 | 日記
⬛18:15~キッズ格闘技

ダイナミックストレッチとマット運動

キックボクシングのミット打ち→受け返しでした。

親子で参加も大歓迎です!







⬛19:30~初心者クラス

子供たちが去ってシーーーンという音が聞こえるほど静かでした。

ダイナミックストレッチ→シャドー→サンドバックメニュー→ミット→受け返し→補強






12/10まで新規入会者(入会手続き完了した人)はグローブ4,800円をプレゼントします!


今日(金)21:15~は大久保(黒帯)の柔術クラスです。楽しくやるのが基本なので、みなさん、集合!

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