健康診断の結果、もう少し運動を
頑張らなくてはいけないことがわかり・・・
今月からスポーツクラブに通うことに
しました。
お世話になったヨガとボクササイズは
来月からしばらく休会です
ジムでは、とにかく筋肉がもう少しつくようにします。
こういうところに通うのは初めてなので
不安でしたが、
運動メニューも作ってもらえて１か月ごとに
体の筋肉量や水分量、体脂肪などを
計っていくのだそうで、
目標をもつことで続くのかもしれませんね。
ジムだけではつまらないので、
せっかくだからやったことのなかったものを
いろいろと体験してみようと思っています。
先週は青竹ビクス、２回目はポールを使ったヴィーナスというものを
やってみました。
いい感じ、楽しかったです。
運動を楽しむことで、健康になりたい！
と思います。
今日は３カ月ぶりにレッスンにきた２０代の生徒さん。
会社で働きながら、資格をとるために勉強していた
そうです。頑張るなあ・・・。
３ヶ月間ほとんど弾けなかったと
言っていましたが、私にはそうは見えませんでした
無理せず進んでいきましょう！
