健康というカテゴリーを作ってみました。
運動量を今までより増やして半月。
筋肉はまだ全然ついていない感じです。
あたりまえですね。
なぜか体重は1.5kg減っています。
筋肉がつくといいのだけれど・・・。
筋肉がつけば体重は増えるのですよね？
うーん、もう少し様子を見てみます。
今日は午前のレッスンのあと午後から
スポーツクラブにひとりで行ってきました。
ジムでおなかとせなかとわきと・・・一通りやって
ランニングと自転車を少し。
そして今日はラテンをやってきました。
明るいラテン音楽に乗せて動くわけですが、
最初のほうは簡単でしたが、最後の方は
初めての私には難しかったです。
全部ついていけるようになれば楽しいでしょうね。
先日は青竹ビクスやポールを使った女性らしい動きの
運動もやってみました。
いろいろな運動があるのですね。
午前のオカリナの生徒さん、料理サークルの仲間に
オカリナを３曲ほど披露することになったそうです。
間違えても大丈夫だから・・と説得されて。
サークルには尺八を吹く方も合唱をするかたも
いらっしゃるそうで、音楽と料理の
結びつきを感じました。
