#ジョグのねっとわーく 新着一覧
ＲＯＵＶＹ ＲＡＣＥの日・・ ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年４月１７日～１８日
スイム ０日。。。０.０ｋｍバイク ２日。。１６３.４３ｋｍラン 0日。。。０.００ｋｍ補強・エクササイズ ０日。。。０分ジョグのねっとわ～く日記 （ジョグの からコピペです）
ヴァーチャル・レースで頑張る日・・ ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年４月１６日
思っていたより良い天気だったし、足の調子もまあまま良かった。最近の中ではいい感じに走れた方かな...
週一ペースのスイム ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年４月１５日
最適な範囲をぎりぎりキープ、、明日は上向きを目指す。 スイム １日。。。３.４ｋｍバイク １日。１５.２５ｋｍラン 0日。。...
時間がある今の内にＲＯＵＶＹ ・・ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年４月１４日
ＲＯＵＶＹのレベル、ＣＡＲＥＥＲ ＳＴＡＴＵＳが一つ上がりました スイム ０日。。。０.０ｋｍバイク １日。。１９...
そろそろ始動、トレーニングはゆるく・・ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年４月１２日～１３日
低空飛行ながら、トレーニング負荷は少し上を向き、最適範囲をぎりぎりキープですスイム ０...
ＶＲ１４とＲＯＵＶＹレースの日 ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年４月１１日
スイム ０日。。。０.０ｋｍバイク １日。。２７.１０ｋｍラン １日。。。１１.６４ｋ...
強い足腰は何処へ？ ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年４月１０日
今週はこのまま最適範囲の中には戻れそうにない、、怪我、故障が多すぎかつての強靭な足腰は何処へやら、、、速くなくてもいい、強い足がほしい...
週に一回くらいはスイム・・ ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年４月９日
トレーニング負荷はダダ下がり、、、心拍数をもっと上げないと駄目なんでしょうね？ スイム １日。。。３...
右足にも痛み・・ ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年４月８日
今日くらいの運動では最適な範囲に戻らないですね・・・少し上を向きはしましたが。。足の痛...
天気はいいけどハローワーク・・ ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年４月７日
今週はあまり頑張っていないからね、、、身体は楽だから回復傾向にあるんだろうなあピークと...
65歳になった・・ ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年４月５日～６日
ＧＡＲＭＩＮ君によると、トレーニング負荷はぎりぎりですが、適正な範囲に収まっています。が、下降線をたどっています。明日あたり「負荷が低過ぎます」となりそうな感じですね、、、...