ＶＲ１４とＲＯＵＶＹレースの日 ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年４月１１日

スイム　０日。。。０.０ｋｍ

バイク　１日。。２７.１０ｋｍ

ラン　　 １日。。。１１.６４ｋｍ

補強・エクササイズ　０日。。。０分

ジョグのねっとわ～く日記

　（ジョグの　からコピペです）

 

２０２１年４月１１日（日）

22.35km   31.0km/h(1'55/km) ROUVY-All Day Racing in France #1

10.02km  10.0km/h(6'00/km) VR14 2nd Run

1.62km  8.7km/h(6'52/km)

4.75km  10.1km/h(5'56/km) ROUVY-Teglio Climb

 

昨日エントリーしていた４つのＲｏｕｖｙレース

９：００スタートに出走。

最終的に７９人がエンントリー、その内スタートしたのは５１人。
完走４８人、２人が途中棄権、１人が失格（何だろう、、失格って）となっていた。

スタート時から前半は１２位前後だったが、最終的に６位でフィニッシュできた。

僕の２分以上前でフィニッシュした５位の人、アメリカのトライアスリートだった。
ハンドルネームがtrimonster、所属しているチーム名がIronMonster。
ＲｏｕｖｙのＣａｒｅｅｒは”World class”。

第１レースは流石にヨーロッパ（夜中の１～２時）の人はいなかった。
アメリカやカナダ、オーストラリア、ニュージーランドの人が多かった感じ。
１位の人は南米コロンビア。

 

ヨーロッパの人は第４レース（日本時間の１５時スタート）だよね。

これからも月に何度かレースで刺激をもらおうと思う。

 

午後、昨日途中で止めたＶＲ１４の２ｎｄラン１０ｋｍ。。どうするか？
まだ痛みは残っていたが、歩く分にはそんなに痛まない。
２４時間もランの足は休めたので、ゆっくりペースでやってみることにした。

気温１６度で陽ざしがあるので寒くないだろうと思ったが、歩くかもしれないと思い、上は長袖にした。　

下はバイク・パンツ（朝からずっとバイク・パンツで過ごしていたから）

１５時過ぎからランスタート。

タイムは二の次、フィニッシュできればいい、のんびりではないが、プッシュはしないで自然体で。

最初の１ｋｍ、6：34．5。。思っていたよりタイムがいい、、、絶対７分以上かかるだろうと思っていたので嬉しい誤算。

それで気分は少し上がり、ペースも若干上がった、、１ｋｍ過ぎから３ｋｍ過ぎまでが少し追い風だったのもあった。

３ｋｍ手前で右足脹脛、痛みが出てきた、、やばいかも、、最後まで行けないかもと少しペースを緩めた。　

しばらく様子を見よう。

しかし痛みは酷くなるようなこともなく、気にはなるがペースを少し戻し、キロ６分ちょいくらいで、、このまま行けるところまで。

なんとか最後まで行けそうと思ったのは７ｋｍを過ぎて。

残り２ｋｍは少し追い風もあり５分台に、最後の1ｋｍはスパートというほどでもないが、

これくらいならという感じで更にペースを上げて５：１７。

１６秒ほど１時間を超えたが、こんなにいいペースで走れるなんて想像もできなかった。　

右足以外は調子が良かったのかもしれない。

これで３日がかりでＶＲ１４を完遂。

 

帰宅後、１７時過ぎから時短で部屋バイク、再びＲＯＵＶＹ。

わずか４．７５ｋｍだが殆ど上り坂だった。

明日も天気は良さそうだがランはやめた方がいいのかな？

気持ちは外を走りたいんだけど。

 

 

 

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