#筋トレ 新着一覧
リハビリの向こうにあるもの
「リハビリが目的になってはいけない」伏見で働いている人の言葉その人に 伏見で働いている人に会いたい働いている その本人に会いたいtiktok でたくさんの人がいるどれだけ励みになるのか動画は美しい...
ジムおわただいま〜
ショルダープレス重量UPしました^ ^
ジム記録
今日はジムで筋トレをしました。メニューは ・ベンチプレス 60kg×6×2、65kg×5、70kg×1×2 ・トルソ ...
フィットネス
大分市寒田アジアンヒーリングスクール＆サロンTwin Angel代表の山崎清美ですヒーリングスパアカデミー癒し工房でのフィットネスレッスンまず筋...
おバカチャレンジ〜「不知火」四股スクワット〜
毎日「四股」スクワットをやっております。このくらい真剣に、「不知火型」で大地を鎮めるつ...
今日の筋トレ【肩・お腹】〜2024.11.27〜
↓↓↓↓肩↓↓↓↓【バーベルショルダープレス】65kg 7rep×4【DBショルダープレス】32kg 11×232kg 8×...
しごおわジムおわただいま〜
レッグカール UPしました^ ^
地味ーなコツコツ・ボディメンテナンス。
【心因性トイレ心配病？】先日、意を決して（笑）婦人科で尿検査してもらいました頻尿だから...
今日の筋トレ【背中1】〜2024.11.26〜
↓↓↓↓↓背中↓↓↓↓↓【パラレルチンニング】20kg 5×2set15kg 6×2set10rep×1set【ラットプルダウン...
しごおわただいま〜
猫背なメンタル 上向いて
私は猫背だ。胸を張って歩けないのは、、まぁ、思い当たる理由がある。でも胸張って歩きたい...