今年は10年振りに大会に出て(初ベンチ)、来年は11年振りにパワリフのブロック大会→関東パワー→全日本実業団という計画で、ここんとこ必死に基礎体力面と筋力増加を目標に、月間換算500tペースで練習してきました(ベンチオンリーの時は月間100t)。が、しかし・・・ちょっと風向きが変わってきたというか、ぐらついてきたというか(笑)。果たして、別の方向に舵取りするとしたら、大好きな食べ物や(ジャンクフー . . . 本文を読む
天気予報は下り坂でも、元気にレッグプレス練習～💡。メニューは昨日とほぼ同じで、レッグプレス13520kg→背筋3675kg→ダンベルフライ360kg→ケーブルクロス840kgで、1時間5分・トータル18395kg。トレ後の血圧も正常で、健康面ではもーまんたい。更衣室でサービスショット撮ってみました。明後日の北区オープンでも何とかなるでしょう・・・隕石が落下して地球滅亡まで1時間というレベルで言 . . . 本文を読む