天高く、今井肥ゆる秋・・・大阪に行っている週は4回、行ってない週は7回ウエイトトレーニングしているのに、消費カロリーが足りないに違いない・・・ってか、摂取カロリーが多いんだろ。スーパー銭湯で、久しぶりにまっ裸で体重計に乗ったら、一瞬目を疑う68.5kgのデジタル数値。身長が167.5cmだから、身長－体重が100を切っている。醤油ラーメン大盛＋半チャーハン＋半餃子は、イメージ画像です(大爆笑)。だ . . . 本文を読む
日曜新宿ルーティーン🎵。この為に、エネルギーを残しておいたので、爽やかな新宿を満喫してます。WINS新宿で菊花賞馬券を買ってから、吉野家で牛丼大盛。今日で定期的の期限が切れてしまうのは、痛恨の極み。元は十分取れても「もう勘弁して～」というまでは行けていなかったと思う。その足でカフェ・ド・クリエでフレッシュバナナオレ。菊花賞の発走を待つだけになりました。投資総額2600円の行方はいかに？。 . . . 本文を読む
絶好の行楽日和の日曜でも、午前中～楽しく練習～❤️。ちょっと下半身がヤバいので、バーベルカール13.5kg8発6セットから。約1ヶ月半振りのベンチは、引き運動～馬なりでシャフト20kg～強目の60kgまで、1765kg。いよいよ問題のレッグプレスは1セットずつ58～108kg15発→118kg10発2セットで9830kg。1時間15分・トータル12405kgと、最近にしては6割以下の12tちょい。 . . . 本文を読む
北区ボディビル連盟理事会が終わったのが22時。それから赤羽行って、ボッチ飲みしている段平を呼び出して菊花賞予想のこじつけで飲み食いしてました。最近、レッグプレスばかりしていて、大きくなったのでお尻と太もも触ってもらい確認してもらいました。「あんな重量やってて、なんでこんなに柔らかいの？」と不思議がられました(大爆笑)。 . . . 本文を読む