火曜に当たった馬券を換金して、日曜重賞を買おうと思って踏みとどまる。でも、せっかく来たのだから吉野家で牛丼食べて、カフェ・ド・クリエでフレッシュバナナオレ飲むルーティーンは守るBOKU。19時～北浦和で飲み会だから、一旦帰宅するか迷ってます・・・と言いながら、犬の散歩を嫁にさすのでしばらく時間つぶしてます。 . . . 本文を読む
3連休初日も、ガスボッチからサイデン化学アリーナトレ室へ。ストレッチエリアでデッドバグとブリッジやってから、今日はいきなりレッグプレス。空いているうちに、やりきらないと口ばかり動かして、練習やらない年輩者に占領されてしまうから(笑)。58～98kg10発3セットと、108kg10発1セットで12780kg→ワンハンドローイング3セットずつ1344kg→リハビリベンチはシャフトのみ15発3セット90 . . . 本文を読む