この間の日曜日、自宅近くのスポーツセンターへ行ってみました。
去年できたこの公共施設、ず～っと気になっていたけど、なかなか
足を踏み入れると言うことがなかった
公共施設なのでいろいろな定期教室やスポーツジムも併設されて
いるので、日頃の体力不足、筋力低下を何とかしたい
って
いう私にとってはいいかも
てくてくと歩いて説明を聞こうと行ってみた。
親切に施設で開設されている教室やジムの申込方法と教えてくれて
中も見学してみたら、大勢の人達が汗を流していた。
何しろ、自宅でストレッチなんて継続できない私。
強制的にやるところでないと重い腰が上がらない。
ってことでここでトレーニングを始めることにしました。
公共の施設なので料金も安く、なにしろ自宅から近いことと自分の
都合に合わせて通えることが良かった。
早速、夕方でなおして、ジムの体験をした。
体験したらいつも使わない筋肉に力が入っていることを実感
鍛えているって感じがする。う～ん、いいかも
タルタルにたるんだお腹周りと、ぷるぷる二の腕を引き締めるぞっ
去年できたこの公共施設、ず～っと気になっていたけど、なかなか
足を踏み入れると言うことがなかった
公共施設なのでいろいろな定期教室やスポーツジムも併設されて
いるので、日頃の体力不足、筋力低下を何とかしたい
っていう私にとってはいいかも
てくてくと歩いて説明を聞こうと行ってみた。
親切に施設で開設されている教室やジムの申込方法と教えてくれて
中も見学してみたら、大勢の人達が汗
を流していた。何しろ、自宅でストレッチなんて継続できない私。
強制的にやるところでないと重い腰が上がらない。
ってことでここでトレーニングを始めることにしました。
公共の施設なので料金も安く、なにしろ自宅から近いことと自分の
都合に合わせて通えることが良かった。
早速、夕方でなおして、ジムの体験をした。
体験したらいつも使わない筋肉に力が入っていることを実感
鍛えているって感じがする。う～ん、いいかも
タルタルにたるんだお腹周りと、ぷるぷる二の腕を引き締めるぞっ
昨日も早速第2回目のジムに行ってきました。
そっかぁ～、さらださんはバレーボールやってるんですね！私はバレーはママさんバレー（ｗ）をやったことがあったけど、全然センス無くってだめでした。
人それぞれ合うものってあるんだね！ (^^ゞ
それにしても身体を動かすってことは気持ちがいいですね。心地よい汗をかいてきました！
これでスリムな体型に戻ってくれたら嬉しいんだけどね。
今は週2回バレーボールをやってます
いろんな人と知り合えたり、
風邪引かなくなったり(←マジっす！)・・・
楽しんでま～す
いつも、楽しく読ませていただいてます。
ありがとう
ヒップホップダンスは抽選なので行けるか分からないけど、やったことがありません。体を動かせるし楽しそうだな～。って思ったんだけど、どうですか？
リズムについていけないかなぁ～？
体系維持に頑張りま～す！！
流石、都会ですね！
私も一昨年までは、エアロビやジムやヒップホップジャズダンスなんかに通ってたんですが・・・会社が自主閉鎖してしまってお金もったいないんでやめちゃいました。（￣ー￣；Aアセアセ・・
あ～。こうなったらウォーキングかぁ。
。。タダやし。(≧∇≦；)