アルコールの飲み過ぎによる夏ばてに注意せよ。

　本日、鑑定中にアルコールの話が出たので書きます。
　昔、鍼マッサージの仕事をしていた時、毎年お盆過ぎ頃から、
９月の初め頃まで、アルコールの飲み過ぎによる体長不良のお客様が、
よく来られていました。
　夏場は、とても暑いので、冷たいビールをグイッと、
何杯も飲まれる方が在ると想いますが、冷たい飲料が胃腸に入ると、
人の体は内臓を暖めようとして、腰の部分から熱を取るそうで、
腰が冷えて、腰痛になったり、あるいは内臓体壁反射によって、
だい１２胸椎外側ぐらいの高さから
だい４腰椎外側ぐらいの高さがこったり、酷い場合は、
ぎっくり腰などになる場合もあります。
　ですので、冷たいビールを何杯も飲むのは体によくありません。
　１本だけとか、アルコールの取りすぎをきにされている方は炭酸水を飲むとか、
その後、ぬるい日本酒を１ごうか２ごうまでにするなど、
対策を取られたらと想います。
　後、飲み始めにチーズをあてにして食べるのも、
胃に幕ができ胃を保護するとも聴きます。
　いきなりアルコールだけより、良いかも知れません。
　後、暑い期間はシャワーで体を洗うだけの方も多いと想いますが、
体のためには、ぬるいお風呂に長めに入るのも、健康に良いです。
　今のように、急に気温が下がると、どうしても夏の疲れが出たりもします。
　ですので、それらに気を付けて、今月も乗り切って行きましょう。