骨折してから、25日間、
足をカバーしてくれていたギプスをはずして、
今日からリハビリが始まりました。
今日はウォーミングアップで軽く、
フットバスの中で、足首を
柔らかくする運動10分間。
足のむくみがあるので、
空気圧による足のマッサージを10分間。
来週月曜日から、毎日リハビリに通います。
「ゆっくり、転ばないように
少しずつなら歩いてもいい
」と
先生からお許しが出ました
気休めかもしれないけど、
シラスとかヨーグルト等、
前より意識して食べてます。
プロセスチーズ（これは美味しいです
）
カルシウム剤（これは美味しくない～
）
