帯状疱疹の痛みは温めると和らいできます。
カイロをタオルに挟んで ずっと腰にあてていました。
「ショルダーピロー」
長い布袋の中に 緑豆が入っています
これを 電子レンジで1分30秒温め
腰や肩に当てると 腰痛や肩こりも
楽になります
腕がうずいた時は 写真のショルダーピローを電子レンジで温め
腕に当ててバスタオルでぐるぐる巻いていました。
じんわりとした温もりが痛みを和らげてくれて 気持ちも鎮まっていきました。
なんと言っても 入浴が一番痛みを和らげてくれました。
毎日 ころがり込むように入ったお風呂で じっと目をつぶり
少しづつ痛みが和らいでいくのを待ちました。
ある日のこと
ふぅ～と 目をあけると
浴槽の前にヤマボウシの花が活けてありました。
夫です。
一瞬 痛みを忘れました
涙もろくなっていました
湯舟で顔をぬぐい 早く元気になりたいと強く思いました