今日も気温が低く寒いです。
雨になっていないだけましです。
午前中にわがやから３分のスーパーにお出かけして今日のお出かけは終わりです。
これでは運動不足が歴然としています。
また前のようにマンションの内階段を歩いています。朝食前にです。
お食事後だと歩きたくなくなります。
で昨日から又４階まで下りて歩いて上ってきます。
昔は１階までやっていたのですが今はまだ４階が限界で１階段１４段４階までだと８４弾往復１２８段です。
途中休んでいるのが長いと夫が生きてるか～って１０階から声がします。
寝た切りにならないように頑張ります。
以前写した大鷺さんです。
さすが雄大です。
