今日出かける直前ジーンズをはいてると ギクッ 
えっまじ
やっちゃいました
えっまじ
やっちゃいましたぎっくり腰
座ってても立っててもじっとしてれば痛みは感じないけど
座ってても立っててもじっとしてれば痛みは感じないけど微妙に動くと眉間にしわが・・・いててぇ
どうにか行けそうと教室に行ったけど周りの方に気遣わせ
迷惑かけてしまったみたいで<m(__)m>
接骨院に行くと先生が今日は何故か腰痛が多いって言われてたけど
気候のせい？
やっちゃいました 座ってても立っててもじっとしてれば痛みは感じないけど