酢キャベツその後

僕ちんの胆泥症その後も書き留めたいとこだけどちょい情報量が多くて

整理出来て無いのでひとまずは人間の免疫力優先ってことにしてもらって


どういう取り方をしていいかも曖昧な感じで始めた酢キャベツ

今日で１２日目　続いてるよ～

腸内環境を改善させるためなら朝・昼・晩の食事のどこかで１回だけ１００グラム

（小皿に山盛りって感じです）摂ればいいのだそう

やせるためには３食に１００グラム必要らしい経験した人が１か月でギブしたって

１日１回だけならどうにかだけど３回は私だってムリ。。。ダイエット目的じゃなくて良かった

これはボイルしたトウモロコシも入れて食感の変化をプラス

んで効果はどうかって？　ありましたよ　

近頃おなら　が食後から良く出るし　はずいちょい臭いも気になってた

歳のせいかと思ってたけど腸内菌の影響だったのか　どちらもかなり気にならない

ってことに１０日目あたりから実感

以前同じ悩みを相談されたけど腸内細菌じゃないかとは想像できたけど確証もなければ

解消方もわからず答えられなかったので教えてあげよーっと。

今作ってるレシピは

キャベツ２００グラムに　（好きな切り方で）

塩麹大さじ１　リンゴ酢大さじ２　オリゴ糖大さじ１

ギャバンのクミンシードを（好みで）３回ほどふりかけて袋の中でもみもみ

お手軽になら　べんり酢とか甘みがオリゴ糖でつけてあるものもいいよね

人工甘味料は✖お腹の為にはならないのでダメですよぉ

甘酢やオリゴ糖を使うのはダイエット目的じゃなく腸内環境を改善して免疫力を

上げるのが目的なので美味しく食べて継続するためでもあるのであしからず。

また何かあれば続報アリ　（笑）

動物病院は疲れるよ

予約番号がかなり遅くなりそうな順番しか取れなかったので

お昼またぎになるのは覚悟の上で１１時過ぎに家を出たけど

それでも終わったのは２時過ぎ　僕ちんにかかるストレスを心配するがゆえに

母ちゃんもよけい疲れるわん、今年はほかの病院でも痛くて嫌な思いをしていっそう

病院への恐怖が上がったようで診察台に乗せると同時に全身が震えだす

体重と体温を測り終えて待つ間に落ちそうになるしと　母ちゃんキャッチ～

こんなんで血液検査だけならともかく数か月ごとに預けてエコー診断は考えもんよね

麦粒腫の治りが切らずとも跡かたなく綺麗に吸収されてたのは良かったけど

繰り返す場合もあるので気を付けてと。。。もちガッテンしょうちです

今回の胆嚢についてはまた次にね

涼しくなって自然を感じながら元気に歩けるって幸せだろ～

２日遅れでお祝い わぁい

家族の休日に合わせて今日の夕飯で誕生日のお祝いとなりました

次に集まるときはこのメニューと決めてチーズとワインを買い置きしてたので
　　　　　　　↓

チーズフォンデュ　　色んな具材で皆が楽しめるもんね

ウインナー２種・ベーコン生ハム・エビ・ブロッコリー・じゃがいも・人参・カボチャ

トーストしたパン・茄子・

一つ残念だったのがハードパンのお店で🥖バゲットを買うつもりが

行ったらお休み　えーっ明日が定休日なはず仕方なくコープのベーカリー工房のバタールバゲットを・・・

これまた売り切れ（これ割にけます）

仕方ないのでこのシリーズのハードトーストパンで代用　

食後はと　あ～しゃ～わせ

は　僕ちんが若いうちは興奮すると引っ張ったり食べたりするので

置くのを止めてた観葉植物をリクエスト

まずはこれを　アルティシーマ　（ゴムの木の一種）

班入りなので強い日差しと寒さに弱いのが観葉植物育てが苦手な私にはどーかな

半日陰でも大丈夫っても我が家は日当たりほぼナッシング　どんだけ枯らしてきたか

自分で選んだから１年は枯らさないように頑張るです。

今日のところはそうしておこう

昨夜遅くから結構な雨が降り続き朝起きても激しい雨音のジャジャ降り

お散歩の時間に間に合うように起きたけどこれだけ降ってたら・・・もしかしたら

僕ちんお庭に出て様子をうかがったのち　ピー（おしっこ）をしてくれた

わーい台風の朝以来の朝散歩無し～

僕ちんには申し訳ないけど母ちゃんにとってはある意味これってご褒美よん

仕事におばあちゃんの病院にと予定つまってるからありがたい

そして母ちゃん今日は誕生日　しかし何も無し無し

ちょいと寂しいけどコロナとか色々あっても日常が日常で過ごせていることに

感謝して過ごしませう。

自分へのご褒美プレゼントすら思いつかないって　ゆっくり考えよっと

めったにないお散歩無し。。。ありがたや～♪

どんどん秋だね～

お散歩ホームの河川敷の彼岸花がやっと咲いたよ　今年は他より遅いみたい

ここは白い花の群生・・・


野生種のにらの花、種のいっぱいつくニラの繁殖力はすっごい

我が家にもどこからかやってきた物がつき抜いても抜いても一度根付いたら

はった根からも増えるので根絶には掘り返しが必要になる厄介ものですぅ

この桜の葉もだいぶ落ちてる　残暑ともお別れですかねー

そんな秋の夜は人恋しいのか僕ちん

作業してる母ちゃんの足元で　はみはみ　歯磨きするべか