らくらくジョギング日記

やっとジョギング再開しました

なんと20日ぶりです

風邪や腰痛などの事情により長らくサボっておりました

ちょっとサボっている間に季節は大きく変わっていました

そうなのよ　まだ紅葉の季節なんだけど夜はグッと冷え込んで

もう寒～い

そして・・・誰も居なくなった

寒くなったからでしょうか　殆ど誰にも会いません

みんな～　なんで走ってないの～

さてさて　お決まりの「まとめてUP」

体重　　　　　体脂肪率
５２．９kg　　３３．２％
５３．０　　　３３．０
５２．９　　　３３．４
５２．８　　　３１．７
５２．６　　　３２．７

と　こんな所です

６月にダイエット始めてからは－2.5㎏です。

目標まであと2.5㎏折り返し地点ですね


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晩ご飯でっしぇ～♪

夕べの献立は

シーフードドリア
鶏もも肉の付け焼き
玉ねぎとベーコンのスープ

私はドリアのご飯　ケチャップご飯にするんですが・・・。

皆さんは何味なんでしょう？

ドリア美味しいんだけど　この手のメニューはちょっと苦手

だから私は夫のを一口貰って食べただけです。

実は若い頃からこう言うの苦手で

うら若き乙女が集まって「お昼何食べるぅ？」っていう話になると辛かった。

レディースセットとか　パスタとか苦手で

どっちかと言うと　お造り定食やら　釜飯やら希望の女の子だったのです。

だから食の合う友達とは炉辺や居酒屋で・・・

なんだか　おっさんガールだったのです。

今の方が可愛い趣味かも

オシャレなカフェとか行きた～い

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