皆様こんにちは。
今日もうだるような暑さ。外は熱風といってよいほどの風ですね。
今日も授業の最中でさえ、熱いなぁと感じる陽気でした。
来週もきっとこの暑さは続きますね。
水分の取り方にも工夫が必要ですね。
昔、息子らがサッカーをやっていたころ、夏のこの時期は炎天下だろうとなんだろうと
練習で走り込みをするわけで、練習中にばてないように、水分補給が十分できるようにと
ずいぶん気を遣ったことを思い出しました。
そういえば。。。あの頃は、朝ごはんの時にたっぷりの水分を摂っていましたね。
お味噌汁だったり、スープだったり、そして果物だったり、そういうものから水分。塩分、糖分を取っていたのでした。
スポーツをする人用の、熱中症予防のパンフレットなどもあって
そういうものを見ると、朝起きてから練習を始めるまでの間にたっぷりの水分補給が必要だと
書いてありました。もちろん、書いてあることを実践していたわけですが、
朝から水分たっぷりの食事ってこれはこれでなかなか難しいですね。
そのころの名残でしょうか、うちの長男の朝食は果物が必須。
眠くて食欲がなくても、朝からリンゴやグレープフルーツや…いろいろな果物を食べています。
次男の朝食は、生野菜とスープやみそ汁が必須のようで
たまに朝ご飯を食べに帰ってくる時は、冷蔵庫を開けてサラダや煮物など探しています。
水さえ飲めば何とかなるというものではない、ということろが難しいのでしょうね。
さて、来週の授業についてです。
来週は今週の続き、Excelの名簿の続きをいたしましょう。
「前回進んだのはプリントのどこまでだったかしら？」も思い出していただきながら授業をさせていただきます。
前回の授業で使用したプリントをお持ちくださいね。
またデータは今回同様、先日皆様に添付させていただいたデータをダウンロードして使っていきます。
関数についても、パズルのつもりでお付き合いいただければと思っています。
月曜日も暑くなりそうですね。いつものお部屋でお待ちしておりますね。
