身体もＤＩＹか...

午前中のうちんなか歩きは、５００ｍで膝から下が軽く悲鳴でね。

無理するとろくなことあらへんから、いつもの２/３しかやけど途中で終了ね。

以前のようにお外を散歩やったら座って休むしかないねんけど、運良く腰かけられるとこでもあればええけどないと最悪やからねぇ。

脊柱管狭窄症で間欠跛行が出るのんで、以前も座ってられる三輪車徘徊やったしね。

来週心臓のホルター検査なんやけど、二段脈にコーヒーはあかんちゅう話でねぇ。

お昼と夕ご飯後にしかコーヒー飲んでへんけど、少しでも改善すればと昨日から飲んでへんのんよね。

まだ１日しかなんでなんも変わらへんやろうけど、１週間で少しでも変化があれば良否結果はグラフで出るしね。

癖みたいになってるのん止めるのんに、ストレス溜まってるのんじゃあかんけどね。

少しでも症状進まへんように、身体もＤＩＹで頑張らんとね...。