鬼退治きびだんご

節分といえば「鬼」鬼退治といえば「桃太郎」
という流れでこのお菓子が誕生したようです。
作ったのは、北海道のお菓子 屋さん
岡山県じゃないところが、おもしろい！！

炭酸浴は、すばらしぃぃ！

＊昨日みたテレビまとめと追記

　やっぱり炭酸浴は、すばらしぃ！

　ぷくぷくと泡がでる炭酸ガスには、血管をひろげ血液やリンパの流れを
　よくするという効果があります
　九州にある長湯温泉は、1000ppm位の炭酸ガスが発生しているそーです（すごい！）

　私たちがお風呂に入るときに使う炭酸ガス入浴剤（バブなど）は、
　　1個で40ppmほどの炭酸ガスを発生します。
　　1000ppmと比べると少ないけど、これで十分だそーです。

　　炭酸ガスは、湯に溶け込むので泡が出なくなっても効果が持続します

　　・一番炭酸ガスの効果がでるのが、湯に入れてから１０分後
　　・その後も炭酸ガスの効果は持続し、1時間後→41ppm　2時間後→39ppm
　　・湯の温度が高いと炭酸ガスが逃げてしまうので、39度位のお湯が望ましい

　せっかく体によいのだから効果的に入浴しましょう

　　・炭酸ガス入浴剤を入れてから、7分くらいはじっと温まっておく
　　・その後、足首や肩の運動をする
　　・1週間に2回程度の炭酸浴を続けることで、２～３ヶ月位で効果が現れる