足技あるユニークな鳥たち・・

祭りも終えて早朝運動公園へ

行く道すがら霧立ち込め　一層の寒さ感じる

運動公園の入り口からバック歩きしながら思い出した

一昨日のテレビで足指の大切なことを話されていた事を

若い頃よりヒールを履き　外反母趾になり

それがもとで足の指も浮足だ　人間の土台である足

足の指がしつかりと地面を押さえて歩く

かかと着地の歩き方は色んな体の変調をきたす

大股歩きより小股歩きが指がしっかりと地面蹴るので良いと

そしてバック歩きも良いと言われていたので

バック歩きに弾みがついた

ラジオ体操・太極拳した頃は汗を感じる程に

まさに今日は雲一つない晴天だ！

木々も色付き　日に日にを秋の深まりを感じる

さ～あ今日も元気に頑張ろう！

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